שיטת הנביעה

בראשית ברא אלוהים את השמיים ואת הארץ. מה הוא ברא קודם?
בראשית ברא אלוהים "את" א-ת, את האותיות, האותיות שמרכיבות את המילים, המילים שבוראות את העולם.
כל אחת בוראת לעצמה את העולם שלה על ידי מילים.
קודם כל עם המילים שהיא אומרת לעצמה.

הנביעה היא דרך, אורח חיים, מהות רכה, אפקטיבית ומעצימה לעבור תהליך אישי של גילוי, שחרור, דיוק ויצירה בתוך קבוצה, מתוך אמונה שבכל אחת מאיתנו יש מקור שופע של כוחות, אינטואיציה ויכולות בריאה.

שיטת הנביעה היא שיטה ייחודית שפיתחה דנה לרר, המבוססת על עקרונות הביבליותרפיה (תרפיה דרך כתיבה וסיפור), ומשלבת כתיבה אינטואיטיבית, תודעה רגשית וחיבור נשי עמוק – ככלי לעבודה פנימית, גילוי עצמי, שחרור חסמים ויצירת מציאות.

השיטה מבוססת על ההבנה שכל אישה נושאת בתוכה נביעה פנימית של חכמה, תשובות, אינטואיציה, כוחות וחזון – וכאשר נוצר עבורה מרחב בטוח, קשוב, אוהב ומאפשר, משהו בתוכה מתחיל לנבוע באופן אינטואיטיבי.

עקרונות הנביעה

1. הכתיבה היא לא מטרה – אלא כלי.
לא צריך לכתוב "יפה" "נכון" "טוב" "מעניין", הכתיבה היא כלי -
כלי לביטוי, ריפוי, חיבור לעצמי, גילוי והגשמה.

2. ללא מאמץ
הכתיבה - כמו הנביעה, היא לא פעולה חיצונית מאומצת – 
אלא זרימה שמתרחשת בקלות ובפשטות כשמסירים חסימות.
השיטה עוזרת לך להפשיר, לרכך, להרפות, להגיד כן לעצמך 
ולמחשבות שלך ולרגשות שלך - ואז משהו עמוק מבפנים פשוט צף 
החוצה על הכתב.

3. הבסיס להכל – כתיבה אינטואיטיבית ע"פ הנביעה
עבודה בשלושה שלבים:
לכתוב בלי לחשוב
סימון יהלומים
להשמיע את קולי

4. עבודה בשכבות
כל תרגיל בשיטה חושף שכבה נוספת:

• אינטואיטיבית (מה הקול הפנימי שלי אומר?)

• תודעתית (איזו אמונה מנהלת אותי?)

• רגשית (מה אני באמת מרגישה?)

• יצירתית (מה רוצה להיוולד דרכי?)

5. העצמה נשית וחיבור פנימי אותנטי
הנביעה מתאימה במיוחד לנשים שמרגישות שהן "יודעות עמוק בפנים" – אבל צריכות מרחב שבו הן יוכלו לשמוע את עצמן באמת, להיזכר בכוחן, ולהעז לפעול בעולם מהמקום הזה.

6. שילוב בין תרגולים מגוונים
הנביעה מאמינה בכמה דרכים כדי להתחבר לתת מודע

• קודם כל מרחב מוגן מאפשר ובטוח

• כתיבה אינטואיטיבית במודל שלושת השלבים

• משפט פתיחה כתוב או מונחה

• שיתוף עם הקבוצה – לתת את המתנות שלי

• שאלות מנחות להעמקה מדיטציה מודרכת

מה קורה בתוך סדנאות הכתיבה המבוססות על שיטת הנביעה? (השנה יקרה לי נס, המגנט הפנימי)
בכל מפגש נפתחת דרך עדינה ומדויקת לפגוש את עצמנו במלואנו –
הרגשי, האינטואיטיבי, הרוחני והיצירתי.
השיטה משלבת:

• מדיטציות ודימויים מודרכים

• משפטי פתיחה לכתיבה אינטואיטיבית

• תרגולים עוקפי מודע 

• תנועה בין עומק, שחרור, חלימה והגשמה

• יציאה לפעולה מדויקת לך

​

למי זה מתאים?
לנשים שמבקשות להקשיב לעצמן באמת, לפגוש את הקול הפנימי שלהן, ולהתחבר לעוצמה וידיעה שמובילה אותן לדיוק, לחופש, ולאפשרות של חיים שהן רוצות לחיות – לא אלה שאמרו להן שהן צריכות לחיות.